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  • Régime santé pour maigrir sans se priver

    04 mars 2014 ( #Recette minceur )

    Une journée type Petit déjeuner : boisson sans sucre (thé, café, infusion, eau...) 60 g de pain (complet ou aux céréales de préférence) ou 45 g de céréales ou de corn flakes sans sucre 2 cuillerées à café de matière grasse (beurre, margarine...) 1 laitage...

  • BEIGNET OU DONUTS AU FOUR

    04 mars 2014 ( #Recette minceur )

    Pour 40 petits beignets : 1 tasse 1/3 de lait 2 cuil a café 1/4 de levure sèche 2 cuil a soupe de beurre 2/3 tasse de sucre 2 œufs 5 tasses de farine un peu de sel Pour la garniture : 100 gr de beurre fondu du sucre en poudre Vous pouvez aromatiser ce...

  • Hachis Parmentier light

    04 mars 2014 ( #Recette minceur )

    Ingrédients : 200 g de purée de brocolis (sans féculent ni matière grasse) 150g pomme de terre cuite et écrasée 50 g de tomates pelées au jus 50 g de viande de bœuf hachée 5 % MG 1 œuf 1/4 de gousse d'ail 1/2 oignon 30 g de fromage râpé Sel, poivre Persil,...

  • PÂTE DE BASE POUR CUPCAKE FACILE

    06 mars 2014 ( #Cupcake )

    Recette de base pour des cupcakes faciles et réussis pour 12 personnes. 150g de farine 125g de sucre en poudre ½ sachet de levure pâtissière 4 œufs 125g de beurre fondu 80 ml de lait I – Préparation de la pâte 1. Pour commencer, casser les quatre œufs...

  • Cupcakes à la vanille

    06 mars 2014 ( #Cupcake )

    Cupcakes à la vanille Ingrédients pour une dizaine de cupcakes : 2 œufs 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 100 g de beurre 120 g de farine T45 1 c.c. d'extrait de vanille 1/2 sachet de levure chimique Glacage : 170 g de mascarpone 70 g de sucre...

  • GLACAGE POUR CUPCAKE

    06 mars 2014 ( #Cupcake )

    CREME AU beurre arome citron 400g de sucre glace 225g de beurre mou 1 citron (on peut utiliser d’autres aromes au choix) 1à2 gouttes de colorant alimentaire Vermicelles ou autre décorations Battre le beurre à la cuiller pour l’assouplir (le beurre doit...

  • CUPCAKE AU CARAMEL AU BEURRE SALE

    06 mars 2014 ( #Cupcake )

    CUPCAKE AU CARAMEL AU BEURRE SALE Ingrédients: - 90g de farine - 40g de maïzena - 1 œuf - 1 yaourt nature - 25 ml d'huile - 1 sachet de levure - 35g de sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 10 caissettes pour la cuisson -10 cuil à café de caramel beurre...

  • DIAGRAMME POINTS PP

    23 mars 2014 ( #weights watchers )

    La réserve hebdomadaire Pour connaître votre réserve hebdomadaire, il vous suffit de vous reporter à ceci: Moins de 60 kg : 35 Points Bonus Entre 60 et 70kg : 35 Points Bonus Entre 70 et 80kg : 42 Points Bonus Entre 80 et 90kg : 49 Points Bonus Plus de...

  • GRATIN DE COURGETTE LIGHT

    04 mars 2014 ( #Recette minceur )

    Une recette idéale pour les personnes au régime et celles qui ne le sont pas car ce plat est plein de saveurs! INGREDIENTS pour 4 personnes : 500g de courgettes 2 oignons 2 oeufs 250g de fromage blanc sel, poivre, thym 100g de gruyère râpé PREPARATION...

  • Sauce pour les pâtes, le riz, etc...

    04 mars 2014

    Sauce tomate: 4 ou 5 tomates bien mûres (ou une boîte de tomate pelés) 1 oignon 1cc d'huile sel, poivre 1 mixeur électrique Mettre à bouillir une grande casserole d'eau Éplucher et couper les oignons en petits morceaux Faire chauffer l'huile dans une...

  • Idées Recup

    02 mars 2014 ( #Economie Ecologie )

    quelques images trouvés sur le net et que j'ai trouvé astucieuses

  • Cuisiner comme des chefs

    02 mars 2014 ( #Recettes de cuisines )

    Des idées faciles pour réveiller les papilles des petits et grands trouvées sur le net

  • Produits ménagers fait maison pas cher

    02 mars 2014 ( #Economie Ecologie )

    Soucieux d'utiliser des produits écologiques et faire des Economies, ces recettes sont à base de produits naturels et sans produits chimiques. Préparation de base Râpez 200g de savon de Marseille (en cube) (de préférence vert à l’huile d’olive) dans un...

  • Lingettes fait maison

    02 mars 2014 ( #Economie Ecologie )

    Des lingettes nettoyantes lavables: 1/2 litre d'eau 2 cuillères à soupe de savon liquide pour bébé 2 cuillères à soupe d'huile (de noisette, d'amande douce, de rose musquée ; les 3 marchent très bien et sont sans danger pour le bébé) 5 gouttes d'HE d'arbre...

  • ÉTAGÈRE EN BRIQUES

    19 mars 2014 ( #bricolage facile )

    Une étagère à livres est facile à faire avec des briques et des planches, Sers toi de briques, N'importe quelle planche en bois peut faire l'affaire. Mets quelques briques sur le plancher et pose une planche dessus (voir photo). Empile encore des briques...

  • MOUSSE ALLEGEE AU CAFE

    21 mars 2014 ( #Recette minceur )

    MOUSSE ALLEGEE AU CAFE 4 petits suisses 0% 2 blancs d'œuf 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 càs de café ou déca soluble 4 petites feuilles de gélatine ou 2 grandes Diluer la poudre de café dans 15 cl d'eau chaude; y Faire fondre la gélatine et l'incorporer...

  • BUREAU SUR MESURE

    19 mars 2014 ( #bricolage facile )

    Deux caisson en bois plus une planche en bois aux dimensions souhaitées, et voilà un bureau sur mesure en un rien de temps.

  • REGIME WEIGHTS WATCHERS principe de base

    23 mars 2014 ( #weights watchers )

    Flexipoints™, Propoints™, les différences? La première question qui revient souvent: "Quelles sont les différences entre Propoint et Flexipoint? Est-ce ce que ça vaut le coup de passer à Propoint?" Propoint est le nouveau programme de Weight Watchers...

  • RECETTE WW

    23 mars 2014 ( #weights watchers )

    Paupiettes de chou à la dinde ou autre viande 4unités ProPoints Préparation : 25 min Cuisson : 60 min Parts: 4 1 Chou (toutes sortes) 350 g Escalope ou filet de dinde 1 pièce Oignon 80 g Riz complet cuit 1 œuf Œuf de poule entier 1 gousse Ail 1 cc Cannelle...

  • Liste alimentaire propoints weight watchers

    23 mars 2014 ( #weights watchers )

    cliquez sur le lien pour obtenir la liste alimentaire en propoint - liste-alimentaire-propoints-weight-watchers.pdf