DIAGRAMME POINTS PP

Publié le par Anna

La réserve hebdomadaire
Pour connaître votre réserve hebdomadaire, il vous suffit de vous reporter à ceci:
Moins de 60 kg : 35 Points Bonus
Entre 60 et 70kg : 35 Points Bonus
Entre 70 et 80kg : 42 Points Bonus
Entre 80 et 90kg : 49 Points Bonus
Plus de 90 kg : 
49 Points Bonus 

Le capital journalier:

Voir Diagramme taille poids ci-dessous

Si vous êtes dans la zone verte, votre capital sera de 29 Points.
Si vous êtes dans la zone rose, il faut calculer votre capital à l'aide de la calculatrice.

Et si j'allaite?
Ajoutez à votre capital journalier de base:

7 points pour un allaitement partiel

14 points pour un allaitement exclusif

DIAGRAMME POINTS PP

Publié dans weights watchers

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